ジークンドーのカウンターの基本の練習方法を紹介します
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皆さんどうもこんにちはImpetuous Karma Headz A.K.A インカル
Bboy Nobulto です！
ここ１週間ハロウィーンでニューヨークにある嫁のお姉ちゃんの家に来ていて僕の家畜小屋みたいな広々と練習出来る場所がないので、狭いところでも練習出来るカウンターの練習方法を紹介しています！
今回のトレーニングでは
１パンチの受け流し方（これが最も大事）
２怯ませ方
３アームロックの仕方
今回のトレーニングはパートナーが居るなら一緒にトレーニングして高め合えるトレーニング方法です！
このこのトレーニング方法で大事なのはパート１ですのでしっかりとパート１を極めましょう！
このトレーニングは早くやると凄く痛かったり、怪我の恐れがありますので練習の際は必ずゆっくりと行いましょう！練習相手とスピード、加える力加減などを話し合ってお互いに決めた上でこの練習を怪我のない範囲で行いましょう！
個人的にオススメの練習方法は1日10分ぐらい集中力が高い状態でちょっとずつをお勧めしています！集中力が高いとちょっとの練習量でも記憶の染み付きますので！
ちなみに皆さんどう思うかなど
感想をコメントで聞かせてもらえると嬉しいです！
▬ ビデオ内容 （チャプター） ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:45 – イントロ
1:02 – 講座説明
3:19 – パート1パリーイング＋筋肉攻撃
6:10 – パート2怯ませ方
7:46 – パート3アームロック
10:41 – 練習すべき事
11:51 – 補足説明
14:00 – まとめ
14:16 – おまけ＆NG
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ジークンドー講座のプレイリスト作って見ました！
皆さんこれを見て強くなりましょう！
ジークンドー立ちの練習法(反射神経）:
ジークンドー武器の練習法:
ジークンドー足技練習法:
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格闘技歴10年です！
ボクシング5年
テコンドー1年
ムエタイ1年
ジークンドー3年
ジークンドーでカバーした格闘技たち
-ボクシング
-キックボクシング
-ナイフ術（避け方、戦い方など）
-近接コンバット（取っ組み合い、近接パンチなどMMAグローブ付けてやります）
-詠春拳（ブルースリーが習っていたカンフー）
-カリ棒（フィリピンの軍隊戦闘術）
-BJJ（ブラジリアン柔術）
-マスアタック訓練（一人以上に襲われた場合の想定スパーリング）
でもやっぱジークンドーが一番面白いです‼︎
現在カポエラ練習中！！
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#ジークンドー#格闘技#瞬発力トレーニング
速いキックの出し方講座でした
