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システマ南大阪Ⓜ Systema Minami Osaka episode228【呼吸】 6/28/2024 まずは、深い「呼吸」ができるようになるらなければいけない。基礎の基礎である。 そこから全てが回りだす。 深い呼吸をしているつもりでも浅い場合が多い。 「ふーーーー」と風船が膨らむくらいの息を吐く。 「はー」では風船はなかなか膨らまない 「ひー」でも風船はなかなか膨らまない […]
中山明彦先生(システマインストラクター)によるレッスンです。 基本ワークは日によって違います 今日は身体を繋ぐため末端から動くワークや、ブレスホールド(体勢を変えながら30秒〜60秒)など その後、拳から導かれる胸から出た力の流れ(動き)をプッシュからストライクへ繋げます 「軽さに自信を持つ」ことが大切とのことですが手応えがないものに自信を持つのは難しいし、そもそも軽くなるのが難しいです そのため […]
◆「K-1 WORLD MAX 2024 」ABEMA PPV 国内独占生中継！ 7/7 (日) 11：00 番組開始 PPV詳細・購入はこちら▷https://abe.ma/3VuPiTY ABEMAプレミアムに登録後PPVチケット購入し1ヶ月継続で1,600円キャッシュバック‼︎ 5,500円に1,600円のキャッシュバックで実質の3,900円 ▷▷放送後も全試合Webからノーカ […]
155キロの最恐ラガーマン、ノッコン寺田を、68キロの北川が跳ね返せるのか。 【受け身】と【リラックスの受け流し】を封じて、剛のシステマで挑んだら、放送事故になりました。 ▶︎ノッコン寺田チャンネルコラボ動画 【検証】どんな攻撃も効かないシステマの達人を本気で殴ったったww ▶︎フルコンタクトチャンネルコラボ動画 【激怒】システマ流“癒し”にノッコン寺田がブチギレた & […]
システマ南大阪Ⓜ Systema Minami Osaka episode222【構造】 6/21/2024 「構造で動く」 【戦術/ ステルス領域のポジショニング】 真正面の一番切られやすい距離と位置に身体を残したまま対応しない。ナイフを手だけで処理をするのはかなり危険な行為だ。真正面は相手が緊張する警戒領域だからだ。 死角でない真正面に身体を残したまま対処すると生存確率が下がる […]
肩甲骨の連動で打撃の威力が爆発的にアップ。 ウェイブとは一味違う、システマ式肩甲骨パンチを徹底解説。 ▶︎「SCAPULA」クラスinトロント本部 トロント本部で北川による「SCAPULA（肩甲骨）」クラスが6月29日に開催。オンライン受講も可能です。 CONFINED BY DANGER: Strikes & Weapons Seminar with Vladimir V […]
伝説の武術家佐川幸義の合気を知る武術家、保江邦夫師にシステマの秘技を言い当てられてしまいました。 ▶︎星辰館〜保江邦夫オフィシャルサイト https://yasuekunio.com/ ▶︎保江邦夫公式 HOLOSチャンネル @HOLOS88 ▶システマ東京は初心者歓迎 まずは体験参加からどうぞ https://www.systematokyo.com/ […]
システマ南大阪Ⓗ Systema Minami Osaka episode219【落下】 6/15/2024 「意識を落下させる」 身体ごと体重をかけて下に落ちたり移動するのではない。 意識を移動させるのである。 「歩いて移動しない」 全身を移動させてその勢いでやるのではない。その場でやるのである。 【戦術/ ステルス領域のポジショニング】 真正面の一番切られやすい距離と位置に身体を残したまま対 […]
