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ボクシング

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ボクシング
  • 2024.01.07

スパーリング②#ボクシング #格闘技 #モテる #健康 #ポジティブ思考 #体力 #筋力 #boxing

ボクシングのスパーリング 1. **カーディオバスキュラー・エクササイズ:** インターバル性の激しい動きや打撃により、心肺機能が向上し、全身の筋力と持久力が増します。 2. **反射神経の向上:** 相手との打撃や回避により、反射神経や身体の協調性が向上します。 3. **全身トレーニング:** パンチングやフットワークにより、上半身や下半身の筋肉を均等に鍛えることができます。 4. **ストレ […]

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ボクシング
  • 2024.01.05

【ボクシング】20240105④トレーニング【体幹トレーニング】 #shorts#ボクシング#大家族#格闘技

兄弟６人で鍛えてます。 トレーニングの動画は、さぼらないように毎日アップしていきます！！ よかったらチャンネル登録と高評価さらにコメントでの応援をよろしくお願いします！ 小学生・中学生におすすめなトレーニング方法などのアドバイスをコメントで募集中です！ #ボクシング#大家族#格闘技

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