- 2022.01.22
キックボクシング、格闘技エクササイズKICK OUT Bootcamp 中級レッスン
2022年1月コンビネーション完成形の動画です。 完成形をたくさん反復して後半はBPM(曲の速さ)上げてます⤴︎ 私のレッスンではコンビネーションは2ヶ月で変えています。 2月から新しいコンビネーションです。 初級レッスンは毎回違うテーマでレッスンをしています。 中級以上のレッスンは同じ内容か、クラスレベルにより多少強度難易度を変えています。 こちらの動画はレベル④です。 【a2ko […]