紙を使って出来るボクシングトレーニング
おはようございます！
犬塚音也です😊
今日は、紙を使って出来るボクシングトレーニングを紹介していきます👍
紙を叩くと気持ちいい音が鳴りますよね？
紙を人に持ってもらって叩くと、ミットのように気持ちのいい音が鳴り、パンチのキレも意識して打つとさらに良い音が鳴ります😁
柱に付けて叩くと、サンドバッグとはまた違う意識で練習出来ていい感じです！
ジムではもちろん家でも出来るので、みなさんもぜひやってみてください👍
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