【ブルース・リー】ダイエットもできる武道の鍛錬【筋トレ】【格闘技】【ジークンドー】【極真空手】

本日はブルース・リーが実は武道を理解していなかったのではないか？と思われる発言をベースに腹の出た武道家の実態と効果的な運動法を話します。

0:00 　はじめに
00:23　ブルース・リーは語る
01:48　腹の出た武道家
08:50　１９６０年代の筋トレ事情
09:13　ブルースのフィジカルトレーニング
12:04　阿部謙四郎
12:40　フリートーク　ダイエット
13:49　エンディング