システマ南大阪Ⓜ  Systema Minami Osaka episode240【腰椎】 1/5/2024

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停止して腕だけでやり取りをするクセをつけないようにする。
一度ついたクセはなかなかとれない。
ストライクや蹴りは動きながらでも当てることができるようにならなければいけない。

●ナイフを捌いて奪って相手を反撃するまでが1セットである。
ナイフをかわした地点で辞めてはいけない奪って反撃等して最後まで気を抜かないようにする。

●攻防ともに力ずくで対応しない。相手を油断させるポジションに立つ。蹴るのは低くても良い。

●スパーの時には戦術として停止する時以外は停止しない、動き続ける。この時はどうすればいいのかなどを考える余地はない。

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曲名:低速あし操作
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