埼玉県丁寧に教えてくれるキックボクシング！この練習をすれば、パンチが速く打てるようになる！王者の練習方法ング

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パンチのスピードアップ！鉄アレーシャドーボクシングは下半身を使って腰を入れてパンチの引きを速く打つ！正しいフォーム＆高レベル技術習得 埼玉県キックボクシング

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パンチのスピードを上げるトレーニングは、かなり疲労がたまりますので、ストレッチなどのケアは忘れずにしてください。
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