「最強の呼吸法」（システマ・ブリージング）の段

ロシアの格闘技、システマが提唱する『最高の呼吸法」をご紹介します。コレは私が職場でパワハラを受けていた時に、実際に試みて「乗り越えられた」経験がある呼吸法です。（＾▽＾）
#パワハラ#呼吸法#システマ