エルボディストラクションという技術を説明しています
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皆さんどうもこんにちは
家畜小屋トレーニングの「ノブルト」です
今日はPFSジークンドーで使われる防御テクニックとカウンターが同時にできる一石二鳥護身テクニックを皆様に紹介しています！
その名も「エルボディストラクション」です！
他にも「ナックルクラッシャー」などの呼び方もわりますが、僕はエルボディストラクションと教わりました！
この動き自体フィリピン武術カリ、シラット、パナントゥーカン、というフィリピンのダーティーボクシングからくる技術の融合でジークンドーでは取り入れられています。ですので色んなところで違う説明など要点があると思いますが、ここでは僕個人的に見つけた要点って言うのを説明しています。
PFSジークンドーでは色んな武術の技術を融合させて使います！
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ちなみにブログをジークンドー初心者向けに書いていますので
お手隙に是非どうぞ:
https://ja.nobuterudesign.com/blogs
ツイッターはこちらです:
Tweets by kachikugoyaJKD
ちなみに皆さんどう思うかなど
感想をコメントで聞かせてもらえると嬉しいです！
▬関連のある講座（過去動画から）▬▬▬▬▬▬▬▬
フバッドから学ぶジークンドー技術:https://youtu.be/fTRUmASL-Jk
フバッド基本:https://youtu.be/H0ZuefUrEA0
パクサオ・パクダー実践ドリル:https://youtu.be/gy3mGNmOfsI
ボンサオ・ラプサオドリル:https://youtu.be/ovmWS605OOc
パクサオ・パクダードリル:https://youtu.be/xYoo2ADWUZ4
ナイフ片手受け流し方:https://youtu.be/xD-GUCxCGm8
基本のナイフ受け流し方:https://youtu.be/XT4NkowXdGg
ジークンドーカリ:https://youtu.be/Ld4AoAEkt_w
▬ ビデオ内容 （チャプター） ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 – オープニング
1:01 – イントロ
1:21 – 動画説明
1:32 – 概要説明
2:08 – エルボディストラクションの源流
3:13 – ナイフのグリップの違い
4:35 – グリップによる距離の違い
5:36 – オリジナル技術
7:48 – 練習方法
7:56 – 構え方
11:17 – 安全対策
13:42 – 動き解説【ガイドバージョン(基本)】
15:38 – 実演【ガイド】
15:50 – 見え方解説【ガイド】
16:28 – スロー【ガイド】
16:46 – 動き解説【ガイド無しバージョン】
17:15 – 実演【ガイド無し】
17:31 – スロー【ガイド無し】
17:53 – ３コンボ防御練習解説
18:57 – 実演アンナ【３コンボ防】
19:37 – 実演ノブルト【３コンボ防】
20:27 – ３コンボ防御練習要点について解説
20:33 – 練習の利点
21:07 – ２コンボの練習法
22:34 – 要点解説
22:55 – 要点１:距離感/間合い
23:31 – 要点２:ガードの適応を知る
24:10 – 要点３:タイミング
25:24 – ３コンボカウンター練習解説
26:56 – 実演【３コンボカウンター】
27:18 – スロー【３コンボカウンター】
28:21 – 今日のまとめ＆理解しておくべき事
29:46 – エンディング
31:13 – NG集＆おまけ
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ジークンドー講座のプレイリスト作って見ました！
皆さんこれを見て強くなりましょう！
ジークンドー立ちの練習法(反射神経):
ジークンドー詠春拳練習法:
ジークンドー武器の練習法:
ジークンドー足技練習法:
ジークンドー寝技練習法:
筋トレ・身体についての勉強:
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ちなみに僕の格闘技歴10年です！
ボクシング5年
テコンドー1年
ムエタイ1年
PFSジークンドー3年(軍隊格闘技)
ジークンドーでカバーした格闘技たち
-ボクシング
-キックボクシング
-ナイフ術（避け方、戦い方など）
-近接コンバット（取っ組み合い、近接パンチなどMMAグローブ付けてやります）
-詠春拳（ブルースリーが習っていたカンフー）
-カリ（フィリピンの軍隊戦闘術）
-BJJ（ブラジリアン柔術）流派（10th プラネット柔術）
-マスアタック訓練（一人以上に襲われた場合の想定スパーリング）
でもやっぱジークンドーが一番面白いです‼︎
現在カポエラ練習中！！
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#JKD #カリ #護身技術
今日は３カウントジャブカウンターの初心者にありがちな動きの間違えを解説しています。
