ジークンドーで使えわれる詠春拳のボンサオ、ラプサオと言う
ドリル練習方法を解説している動画です
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皆さんどうもこんにちは
家畜小屋トレーニングの「ノブルト」です
2ヶ月前ぐらいに投稿した詠春拳技術の
パクサオの練習方法動画が人気だったので
次の練習方法を紹介したいと思います
今回の技術も詠春拳から来る練習方法です
ジムまたは道場にもよりますが
ジークンドーでは詠春拳のように小念頭の構えで練習は行いません
この練習は自分の顔の前に来る拳に対する
スピード感覚を養ったりするトレーニングですし
同時にボンサオとラプサオが練習できるので
一石二鳥トレーニングだと僕は考えています
ですので皆様是非このトレーニングを試してみてください！
ちなみに皆さんどう思うかなど
感想をコメントで聞かせてもらえると嬉しいです！
▬ ビデオ内容 （チャプター） ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 – オープニング
0:46 – イントロ
0:18 – 講座解説
2:31 – 原理の理解(個人練習)
2:40 – 木人解説（軽く）
3:33 – 動きの解説
6:23 – 対人練習
6:24 – ボンサオ、ラプサオの流れ
9:32 – ドリル練習方法
11:00 – ジークンドーの詠春拳について
12:08 – 速いドリル
12:30 – パクサオと繋げ方
14:30 – 方向変え方
15:17 – パクサオドリルに戻る方法
16:38 – 実際に使われてる動画
17:01 – 練習時の注意事項
18:33 – 考え方＆意識すべき事
24:01 – エンディング
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ジークンドー講座のプレイリスト作って見ました！
皆さんこれを見て強くなりましょう！
ジークンドー立ちの練習法(反射神経):
ジークンドー詠春拳練習法:
ジークンドー武器の練習法:
ジークンドー足技練習法:
ジークンドー寝技練習法:
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格闘技歴10年です！
ボクシング5年
テコンドー1年
ムエタイ1年
ジークンドー3年
ジークンドーでカバーした格闘技たち
-ボクシング
-キックボクシング
-ナイフ術（避け方、戦い方など）
-近接コンバット（取っ組み合い、近接パンチなどMMAグローブ付けてやります）
-詠春拳（ブルースリーが習っていたカンフー）
-カリ棒（フィリピンの軍隊戦闘術）
-BJJ（ブラジリアン柔術）
-マスアタック訓練（一人以上に襲われた場合の想定スパーリング）
でもやっぱジークンドーが一番面白いです‼︎
現在カポエラ練習中！！
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#ジークンドー#フィリピン武術#スパーリング
ジークンドーで使われる詠春拳のパクサオという技術を紹介しました
