膝蹴り第2弾！
今回は相手を掴んで膝を打つ
“ティーカオ”の練習です！
私の大の苦手の首相撲。
首相撲で負けないように
①組む前に膝蹴り
②組んでから膝蹴り
③相手を動かして膝蹴り
3段階のパターンで練習しました！！
フィジカルが弱い私には
サンドバッグが重すぎる！
腕の筋トレ＋スタミナ練習という感じで
アラサーの体にはかなりこたえました😢
いつも以上に必死な姿をみてください😁
●前の膝蹴り動画はこちらです
【試合まで25日】膝蹴り練習！テンカオとティーカオ、大事な3つのポイント
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【試合動画】
・アマチュアキックボクシング試合！アラサー女子の挑戦！！
・アマチュアキックボクシング大会当日！アラサーキックボクシング女子の挑戦一部始終！
【過去の動画はこちら】
・新しい8オンスグローブでサンドバッグ叩いてみた！【元旦練習】
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格闘技経験0で30歳を超えてからキックボクシングを始めました。
アマチュアキックボクシングの試合で勝つ為に日々奮闘中！！
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