キックボクシング、格闘技エクササイズKICK OUT Bootcamp 中級レッスン

2022年1月コンビネーション完成形の動画です。
完成形をたくさん反復して後半はBPM(曲の速さ)上げてます⤴︎

私のレッスンではコンビネーションは２ヶ月で変えています。
2月から新しいコンビネーションです。

初級レッスンは毎回違うテーマでレッスンをしています。

中級以上のレッスンは同じ内容か、クラスレベルにより多少強度難易度を変えています。

こちらの動画はレベル④です。

【a2ko’s KICK OUTレギュラーレッスン】
⭐️水曜日月２回11:00-12:30
TEPPEN GYM(レベル③)

⭐️木曜日20:00-21:00
NEXT赤坂(レベル②〜③)

⭐️金曜日20:15-21:10
ゴールドジム原宿ANNEX(レベル②〜③)

【レッスンレベル】
①KICK OUT初級
②KICK OUT初中級
③KICK OUT 中級
④ KICK OUT Bootcamp(中上級)
⑤KICK OUT HOLIC(上級)

初級レッスン、月1〜2開催のレギュラーレッスン以外のレッスン予約はこちらから
https://coubic.com/a2ko/booking_pages

表参道キックでも、KICK OUTマスターインストラクターによるKICK OUTグループレッスンやってます♪
レッスン予約は表参道キックホームページからどうぞ
https://www.a2ko.info/